Porous Foam Roller (rolo de espuma porosa)

Veja alguns dos itens mais vendidos e altamente recomendados:

Mais vendido Top 1

ProsourceFit Rolo de espuma extra firme de alta densidade para terapia muscular e exercícios de equilíbrio, 30 x 15 cm, preto

Alivia músculos apertados – cria pressão para liberar pontos de gatilho e soltar nós nos músculos e melhorar a flexibilidade geral, especialmente em áreas comumente apertadas como as costas, panturrilhas, faixa de TI, isquiotibiais, lats e glúteos
Massagem firme – A estrutura de espuma de alta densidade oferece uma massagem mais profunda do que os rolos de espuma padrão, e é firme o suficiente para suportar todos os tipos de corpo sem perder a forma após o uso regular
Conscientização corporal – Esta ferramenta de fitness versátil oferece instabilidade para exercícios de pilates, exercícios de reabilitação, estabilização da coluna e consciência do corpo
Reduz a dor – alivia o aperto dos músculos após o treinamento para uma recuperação mais rápida e redução da dor – uma ótima adição para programas de treino para iniciantes e usuários de anúncios
Baixa manutenção – Feito de polipropileno expandido não tóxico, de alta densidade que é fácil de limpar; o tamanho de 91,44 x 15,24 cm é adequado para qualquer pessoa; tamanhos menores são fáceis de armazenar e ótimos para viagens

Mais vendido Top 2

Foam Roller Rolo De Massagem Liberação Miofascial Eva Odin

Mais vendido Top 3

Rolo Massagem Foam Roller Liberação Miofascial Crossfit Yoga Pilates GT894 (Roxo)

Rolo de Massagem Lorben Foam Roller, ideal para realizar massagens de liberação miofascial e aliviar tensões musculares
Excelente para uso antes e depois de treinos, preparando o corpo para o fortalecimento muscular
Indicado para atletas, esportistas e praticantes de atividades físicas intensas
Fabricado em PVC com núcleo de suporte firme e revestimento externo em EVA de alta densidade
Leve, portátil e fácil de transportar, podendo ser utilizado em casa ou levado para qualquer lugar.

Mais vendido Top 4

Rolo Liberação Foam Roller 3 Em 1 Miofascial Odin Fit

Mais vendido Top 5

Foam Roller Rolo de espuma 33cm de alta densidade para exercícios, massagens e recuperação muscular（Preto）

Mais vendido Top 6

Yes4All Rolo de espuma redonda de alta densidade, rolo de espuma de exercício para ioga, pilates e alongamento - salpicado azul - 30,5 cm

MAIORES BENEFÍCIOS: Nosso rolo de espuma para costas com vários tamanhos e cores melhora a recuperação muscular, massagem, suporte físico, exercício, trabalho profundo dos tecidos e melhora a flexibilidade, musculação, corrida, treinamento com pesos e ioga. Use-o durante sessões de recuperação para restaurar e fortalecer seu corpo.
MAIS ESPESSURA PARA MELHOR RESULTADO: EPP de alta densidade adiciona mais firmeza ao nosso rolo muscular de espuma, adequado para treinadores profissionais; use-o como equipamento de recuperação física para fortalecer seus músculos após exercícios intensos rolo de espuma longo
Vários tamanhos: nossa espuma de rolo de ioga vem em 4 tamanhos; 91 x 15 cm para comprimento do corpo, 61 x 15 cm para mais versatilidade e controle mais fácil, 45 x 15 cm para áreas menores e 30 x 15 cm para uma área específica e economizando espaço
DIMENSÃO COMPACTA E VÁRIAS CORES: Medindo 45 x 15 cm, nosso rolo de espuma de alta densidade é leve e fácil de transportar para qualquer lugar; nossa coleção de rolos de massagem inclui uma variedade de tons, com dois favoritos geralmente em estoque: preto e azul
Prático e versátil: nosso rolo de espuma durável para pernas e rolo traseiro para costas é projetado para suportar até 136 kg e suportar até mesmo as sessões mais difíceis com facilidade, levando seu treino para o próximo nível; Que bom alongador de panturrilha e costas

Mais vendido Top 7

Rolo Massagem Foam Roller Liberação Miofascial Odin Fit - Rosa

Mais vendido Top 8

TRIGGERPOINT Rolo de Espuma para Exercícios, Massagem de Tecido Profundo e Recuperação Muscular, Original (33 cm), Meia-noite

Rolo de espuma com design de núcleo oco e superfície de espuma de multidensidade patenteada para proporcionar compressão firme nos músculos, nós e dobras apertados para ajudar a aumentar a flexibilidade e mobilidade muscular
O padrão de superfície de Distrodensity exclusivo replica a sensação das mãos de um massagista terapeuta, ajudando a aliviar músculos apertados e melhorar a recuperação
Com o design patenteado de núcleo oco, a grade mantém sua forma após uso repetido e frequente
Embrulhado em espuma EVA durável, o rolo é mais firme do que os rolos de espuma tradicionais e fácil de limpar
Mede 33 cm x 14 cm e pesa 600 g.

Mais vendido Top 9

TriggerPoint GRID Foam Roller with Free Online Instructional Videos, Original (13-Inch), Black

Melhora a recuperação muscular – A grade multidensidade possui uma superfície tridimensional que oferece recuperação muscular mais eficiente, promovendo a aeração do tecido enquanto você rola, enquanto promove o fluxo de sangue e oxigênio para uma recuperação muscular ideal
Otimizado para conforto – A estrutura exclusiva de espuma com zonas de distrodensidade proprietárias é perfeita para usar tanto em músculos tensos e doloridos, bem como em tecidos moles, para uma experiência de recuperação mais eficaz
Experiência de rolagem personalizada – Padrão de grade de densidade múltipla de diferentes sulcos e nódulos replicam a sensação das mãos de um massagista, permitindo que os usuários utilizem diferentes áreas do rolo para atingir as principais partes do corpo
Massagem profunda de tecido – O design de núcleo oco envolto em espuma EVA é mais firme do que os rolos de espuma tradicionais, proporcionando uma compressão mais profunda como uma massagem esportiva em músculos tensos, nós e dobras para alcançar uma recuperação muscular confortável, eficaz e direcionada
Feito para uso frequente: o rolo durável de espuma EVA mantém sua forma sem quebrar — mesmo após uso repetido — permitindo que você use os mesmos padrões de recuperação intensivos que os massagistas usam para uma recuperação altamente eficaz

Mais vendido Top 10

ProsourceFit Rolos de espuma de alta densidade 30,5 cm de comprimento, ferramenta de massagem atlética de corpo inteiro firme para alongamento nas costas, ioga, pilates, recuperação

Ferramenta de massagem versátil: ideal para pré e pós-treino, massageando e liberando a tensão dos músculos, incluindo costas, pernas, pescoço, panturrilhas, faixa de TI, isquiotibiais, lats, e glúteos para uma melhor mobilidade geral
Massagem firme – A estrutura de espuma de alta densidade oferece uma massagem mais profunda do que os rolos de espuma padrão, e é extra firme para suportar todos os tipos de corpo sem perder a forma após o uso regular. Eficaz para todos os níveis de fitness, de iniciantes a avançados. A capacidade máxima de peso é de 136 kg
Consciência corporal – Esta ferramenta de fitness versátil oferece instabilidade para exercícios de pilates, estabilização da coluna, exercícios de equilíbrio e consciência corporal
Baixa manutenção – Feito de polipropileno expandido de alta densidade (EPP) que é facilmente reciclado e é resistente à água para higiene e fácil manutenção.
Variedade de tamanhos e cores – Escolha entre 4 tamanhos: comprimento total de 91 x 15 cm para cobertura total das costas, 60 por 15 cm para mais compacto, 45 por 15 cm para grupos musculares menores e 30 por 15 cm, ideal para viagens e economia de espaço. Vem em designs sólidos e salpicados: preto, roxo, azul, rosa, vermelho, laranja e verde.

Mais vendido Top 11

Rolo em Espuma para Yoga Pilates 90x15cm Liveup LS3764C Foam Roller

LS3764C / LiveUp

Mais vendido Top 12

Rolo Massagem Foam roller liberação Miofascial Rosa 894-PK - Lorben

Rolo de Massagem Lorben Foam Roller: Alivia tensões musculares e realiza massagens de liberação miofascial.
Versátil e prático: Indicado para atletas, esportistas e praticantes de atividades físicas intensas.
Material de alta qualidade: Fabricado em PVC resistente, com revestimento externo em EVA de alta densidade.
Leve e portátil: Fácil de transportar e armazenar, podendo ser usado em casa ou levado para qualquer lugar.
Superfície texturizada: Oferece uma passagem profunda e toque macio durante as massagens.

Mais vendido Top 13

Rolo Massagem Foam roller liberação Miofascial Verde 894-GN - Lorben

Rolo de Massagem
Liberação miofascial
Equipamento de Pilates Yoga
Multifuncional
IMPORTANTE: NÃO COLOQUE TODO O PESO DE SEU CORPO SOBRE O ROLO DE MASSAGEM NEM FIQUE EM PÉ SOBRE O PRODUTO, POIS PODERÁ QUEBRAR O NÚCLEO DE PVC, CAUSANDO ACIDENTES. NÃO DEVE SER MANUSEADO POR CRIANÇAS SEM SUPERVISÃO DE UM ADULTO RESPONSÁVEL.

Mais vendido Top 14

ProsourceFit Rolos de espuma de alta densidade 45,7 cm de comprimento. Massageador atlético de corpo inteiro firme para alongamento nas costas, ioga, pilates, liberação de ponto de gatilho pós-treino, preto

Suporte extra – A estrutura de espuma firme de alta densidade dos rolos de espuma de meia volta oferece suporte extra para todos os tipos de corpo durante fisioterapia, exercícios de núcleo ou alongamento sem perder a forma após o uso regular
Elástico e fortalecimento – Estique os músculos apertados após um treino ou use como um estabilizador de núcleo para fortalecimento muscular. Experimente com vários tamanhos de rolos de espuma densos de semicírculos juntos para um desafio extra divertido!
Aderência texturizada – A superfície padronizada oferece aderência suave e antiderrapante e tração extra durante exercícios de rolo de espuma de meia volta ou pés como flexões, pranchas ou pulmões de uma perna. Ele também oferece segurança extra quando usado para exercícios de fisioterapia.
Fácil de manter – Todos os nossos rolos de espuma firmes são feitos de polipropileno expandido de alta densidade (EPP) durável e ecológico que é fácil de limpar e leve
Rolo de espuma para viagem – Disponível em 30,48 cm, 45,72 cm e 91,44 cm, todos os rolos de espuma de meia volta são projetados para armazenamento conveniente e portabilidade para exercícios em movimento na academia ou em um quarto de hotel

Mais vendido Top 15

(2.5cm - 0.6cm ) - Annie Foam Roller Size1 0.6cm x 5.7cm 8ct -1054

Tamanho extra grande = tamanho de 3,8 cm.

Mais vendido Top 16

Trigger Point Performance Rolo de espuma de tecido profundo de carbono TriggerPoint, 33 cm

Ao contrário dos rolos de espuma tradicionais, os nódulos extra firmes e de alto perfil do CARBONO penetram profundamente no tecido conjuntivo para tratar músculos doloridos que dificultam a mobilidade
A superfície plana entre os nódulos de alto perfil oferece espaço para deslocamento e manipulação de tecidos moles, melhorando o fluxo de nutrientes
Para resultados máximos, use o rolo de carbono antes e depois da atividade física; recomendado para usuários experientes com tecido muscular muito denso
Mede 33 cm x 139 cm e pesa 8,6 kg; com garantia limitada de um ano

Mais vendido Top 17

Rolo Miofascial EVA Foam Roller Bravus Sport Massagem Alongamento

Mais vendido Top 18

Yes4All Rolo de espuma PE redondo médio firme de 30,5 cm, 45,5 cm, 91 cm, para Pilates, Yoga, Alongamento, Equilíbrio e Exercícios Centrais

ROLOS DE ESPUMA DE ALTA QUALIDADE: Feito de PE de alta qualidade 30% mais pesado e firme do que os da mesma classe para massagem mais profunda do que os rolos de espuma padrão; lisos; antiderrapante; leve, mas pode reter suporte de 113 kg e forma após usos pesados
Leve e portátil: vem em uma variedade de cores e comprimentos para escolher; fácil de escolher o ajuste perfeito; e levar com você para qualquer lugar, seja no parque ou no seu escritório
Obtenha todos os benefícios do enrolamento de espuma: os rolos redondos de espuma PE de densidade média premium da Yes4All são ideais para acionar todos os seus músculos tensos pré e pós treinos; apoiam o processo de cura natural
Ideal para auto-massagem: ótimo para melhorar a mobilidade muscular; flexibilidade para todos os entusiastas de esportes; pilates; musculação; corrida; treinamento com pesos; ioga
Ajuda a aumentar a amplitude de movimento: suporte de espuma para alongar os músculos; expandindo assim a gama de movimentos; você também pode se sentir muito melhor agora que pontos apertados e desconforto são direcionados e reduzidos

Mais vendido Top 19

ProsourceFit Flex Foam Rollers 30,5 cm para massagem muscular, fisioterapia, estabilização de exercícios de core e equilíbrio, pilates, azul

Liberação de pontos de gatilho – ajuda a liberar suavemente os pontos de gatilho e afrouxe os músculos apertados para melhorar a flexibilidade, especialmente em áreas comumente apertadas como as costas, panturrilhas, faixa de TI, isquiotibiais
Ótimo para iniciantes – ideal para usuários iniciantes e fisioterapia, a estrutura de espuma densa oferece pressão moderada para aprender a fazer espuma com menos desconforto
Equilíbrio e força – o rolo de meia volta é ótimo para exercícios de equilíbrio, melhorando a consciência do corpo e alongamento; use duas metades para exercícios de pé e de joelho
Usos e benefícios – Todos os tamanhos são ótimos para o trabalho de pilates, ioga, exercícios de reabilitação e alinhamento da coluna; ajuda a aumentar a circulação sanguínea para uma recuperação mais rápida e reduzir a dor
Vários tamanhos – 91,4 cm x 15,2 cm, 30,5 cm x 15,2 cm; meia redonda 91,4 cm x 7,6 cm e 30,5 cm x 7,6 cm. Feito de espuma EPE não tóxica

Mais vendido Top 20

LiveUp Rolo de Espuma, 45X15Cm, Preto, Sports

Especificações: - rolo de pilates liveup é utilizado para exercícios de equilíbrio trabalhando os músculos do abdômen, região lombar, glúteos e quadris
- utilizado para alongamentos em aulas de yoga e pilates
- serve também, para apoiar a coluna, joelho e pés
- higienizar com pano úmido e sabão neutro

Glossário Definitivo: Porous Foam Roller (Rolo de Espuma Porosa)

O Porous Foam Roller, ou rolo de espuma porosa, é uma ferramenta essencial no mundo da pintura em tela. Com sua estrutura única, este rolo permite uma aplicação uniforme e suave de tinta, facilitando a criação de efeitos artísticos desejados. Neste artigo, vamos explorar em profundidade o que é um rolo de espuma porosa, suas características, benefícios e aplicações práticas no dia a dia dos artistas.

O que é um Porous Foam Roller?

Um Porous Foam Roller é um rolo de pintura feito de espuma porosa, projetado para reter e distribuir tinta de forma eficaz. A porosidade da espuma permite que a tinta seja absorvida e liberada uniformemente, resultando em uma aplicação suave e sem marcas. Este tipo de rolo é ideal para quem deseja uma cobertura consistente e acabamento profissional nas suas obras de arte.

Importância do Porous Foam Roller na Pintura em Tela

Utilizar um rolo de espuma porosa na pintura em tela traz diversas vantagens. Primeiramente, a eficiência na aplicação da tinta ajuda a economizar tempo, permitindo que o artista se concentre mais na criatividade e menos no processo técnico. Além disso, a textura do rolo pode criar efeitos interessantes ao interagir com diferentes tipos de tinta, como acrílica e óleo.

Benefícios do Uso do Rolo de Espuma Porosa

Aplicação uniforme: A porosidade do rolo garante uma distribuição homogênea da tinta.
Versatilidade: Funciona bem com várias mídias, desde tintas acrílicas até tintas à base de água.
Facilidade de limpeza: Após o uso, o rolo pode ser facilmente limpo com água e sabão, prolongando sua durabilidade.
Textura criativa: Pode criar efeitos de textura ao aplicar diferentes técnicas, como sobreposição e mistura de cores.

Como Utilizar um Porous Foam Roller na Pintura em Tela

Para começar a usar um rolo de espuma porosa, siga estas etapas simples:

Preparação: Certifique-se de que sua tela esteja limpa e seca. Prepare suas tintas, misturando as cores desejadas.
Aplicação da Tinta: Mergulhe o rolo na tinta, garantindo que ele esteja bem saturado, mas não excessivamente encharcado.
Comece a Pintar: Aplique a tinta na tela com movimentos suaves e uniformes. Use pressão leve para evitar marcas e garantir uma cobertura consistente.
Limpeza: Após a pintura, limpe o rolo imediatamente com água e sabão para evitar que a tinta seque e danifique o material.

Aplicações Práticas do Porous Foam Roller na Pintura em Tela

O rolo de espuma porosa pode ser utilizado de várias maneiras criativas. Aqui estão algumas sugestões práticas:

Base de Cor: Use o rolo para aplicar uma camada base de cor na tela, criando um fundo uniforme para sua obra.
Efeitos de Mistura: Experimente aplicar diferentes cores de tinta em camadas e use o rolo para mesclá-las, criando transições suaves.
Textura: Utilize o rolo para adicionar textura à sua pintura, aplicando a tinta de maneira irregular.
Detalhes Finais: Um rolo menor pode ser usado para adicionar detalhes ou contornos nas áreas finais da pintura.

Conceitos Relacionados ao Porous Foam Roller

Além do rolo de espuma porosa, existem outros conceitos e ferramentas que são relevantes no mundo da pintura em tela:

Pincéis: Ferramentas tradicionais que oferecem mais controle para detalhes finos.
Espátulas: Utilizadas para aplicar e misturar tinta, criando efeitos únicos.
Sprays de Tinta: Uma alternativa para coberturas rápidas e efeitos de spray.
Pintura a Tela: O processo de aplicar tinta sobre uma tela, onde o rolo de espuma pode ser uma ferramenta valiosa.

Reflexão Final e Chamada à Ação

O Porous Foam Roller (rolo de espuma porosa) é uma ferramenta versátil que pode transformar sua experiência na pintura em tela. Ao explorar suas aplicações e experimentar diferentes técnicas, você pode expandir sua criatividade e alcançar resultados impressionantes. Não hesite em incorporar esse recurso em seu próximo projeto artístico!