Porous Foam Roller (rolo de espuma porosa)

Veja alguns dos itens mais vendidos e altamente recomendados:

OfertaMais vendido Top 1

Rolo de Massagem EVA Foam Roller Liberação Miofascial Yoga Alongamento Premium Rubber Fit

Aumenta a sua mobilidade articular e a consciência corporal;
Melhora a circulação e respiração;
Diminui a sobrecarga e tensão músculo-articular e as tensões musculares;
Libera e ativa os músculos;
Prepara a musculatura que será trabalhada no treino.

Mais vendido Top 2

Rolo de Massagem Foam Roller com Bastão Liberação Miofascial Premium Rubber Fit

Indicado utilizar antes e depois de treinos para soltar a musculatura e preparar o corpo para o fortalecimento
O Rolo de Massagem Roller Foam é leve e portátil, podendo ser utilizado em casa ou carregado para qualquer lugar
Fabricado em PVC, que proporciona um núcleo de suporte firme e revestimento externo em EVA de alta densidade

Mais vendido Top 3

Rolo Eva Espuma Foam Roller 90x15 Liberação Miofascial

Rolo EPE Espuma Foam Roller 90x15 é bastante resistente e de alta densidade. Muito utilizado para prática de exercícios de pilates, yoga e treino funcional.
Além de ser usado para aliviar tensões musculares e stress, exercícios de equilíbrio trabalhando os músculos do abdômen, região lombar, glúteos e quadris. Alterar a fáscia, devolvendo-lhe a elasticidade e flexibilidade perdidas, pondo fim às dores.
A espuma funciona também como uma massagem desportiva. Como qualquer massagem, a pressão do rolo melhora a circulação, estimulando o fluxo sanguíneo para os tecidos moles.
Isto significa que mais oxigênio é fornecido para a área massageada, o que tem um efeito de prevenção e tratamento em músculos lesionados.
Especificações técnicas: Material: EPE - Espuma de alta resistência e alta densidade. Tamanho: 90cm comprimento x 15cm de diâmetro. Peso do Produto: 900g. Cor: Azul com verde. Suporta até 300 kg.

Mais vendido Top 4

ProsourceFit Rolos de espuma de alta densidade 45,7 cm de comprimento. Massageador atlético de corpo, firme para alongamento nas costas, ioga, pilates, liberação de ponto de gatilho pós-treino, preto

Suporte extra – A estrutura de espuma firme de alta densidade dos rolos de espuma de meia volta oferece suporte extra para todos os tipos de corpo durante fisioterapia, exercícios de núcleo ou alongamento sem perder a forma após o uso regular
Elástico e fortalecimento – Estique os músculos apertados após um treino ou use como um estabilizador de núcleo para fortalecimento muscular. Experimente com vários tamanhos de rolos de espuma densos de semicírculos juntos para um desafio extra divertido!
Aderência texturizada – A superfície padronizada oferece aderência suave e antiderrapante e tração extra durante exercícios de rolo de espuma de meia volta ou pés como flexões, pranchas ou pulmões de uma perna. Ele também oferece segurança extra quando usado para exercícios de fisioterapia.
Fácil de manter – Todos os nossos rolos de espuma firmes são feitos de polipropileno expandido de alta densidade (EPP) durável e ecológico que é fácil de limpar e leve
Rolo de espuma para viagem – Disponível em 30,48 cm, 45,72 cm e 91,44 cm, todos os rolos de espuma de meia volta são projetados para armazenamento conveniente e portabilidade para exercícios em movimento na academia ou em um quarto de hotel

Mais vendido Top 5

ProsourceFit Flex Foam Rollers 30,5 cm para massagem muscular, fisioterapia, estabilização de exercícios de core e equilíbrio, pilates, azul

Liberação de pontos de gatilho – ajuda a liberar suavemente os pontos de gatilho e afrouxe os músculos apertados para melhorar a flexibilidade, especialmente em áreas comumente apertadas como as costas, panturrilhas, faixa de TI, isquiotibiais
Ótimo para iniciantes – ideal para usuários iniciantes e fisioterapia, a estrutura de espuma densa oferece pressão moderada para aprender a fazer espuma com menos desconforto
Equilíbrio e força – o rolo de meia volta é ótimo para exercícios de equilíbrio, melhorando a consciência do corpo e alongamento; use duas metades para exercícios de pé e de joelho
Usos e benefícios – Todos os tamanhos são ótimos para o trabalho de pilates, ioga, exercícios de reabilitação e alinhamento da coluna; ajuda a aumentar a circulação sanguínea para uma recuperação mais rápida e reduzir a dor
Vários tamanhos – 91,4 cm x 15,2 cm, 30,5 cm x 15,2 cm; meia redonda 91,4 cm x 7,6 cm e 30,5 cm x 7,6 cm. Feito de espuma EPE não tóxica

Mais vendido Top 6

TriggerPoint GRID Foam Roller with Free Online Instructional Videos, Original (13-Inch), Black

Melhora a recuperação muscular – A grade multidensidade possui uma superfície tridimensional que oferece recuperação muscular mais eficiente, promovendo a aeração do tecido enquanto você rola, enquanto promove o fluxo de sangue e oxigênio para uma recuperação muscular ideal
Otimizado para conforto – A estrutura exclusiva de espuma com zonas de distrodensidade proprietárias é perfeita para usar tanto em músculos tensos e doloridos, bem como em tecidos moles, para uma experiência de recuperação mais eficaz
Experiência de rolagem personalizada – Padrão de grade de densidade múltipla de diferentes sulcos e nódulos replicam a sensação das mãos de um massagista, permitindo que os usuários utilizem diferentes áreas do rolo para atingir as principais partes do corpo
Massagem profunda de tecido – O design de núcleo oco envolto em espuma EVA é mais firme do que os rolos de espuma tradicionais, proporcionando uma compressão mais profunda como uma massagem esportiva em músculos tensos, nós e dobras para alcançar uma recuperação muscular confortável, eficaz e direcionada
Feito para uso frequente: o rolo durável de espuma EVA mantém sua forma sem quebrar — mesmo após uso repetido — permitindo que você use os mesmos padrões de recuperação intensivos que os massagistas usam para uma recuperação altamente eficaz

Mais vendido Top 7

Rolo Miofascial Foam Roller EPP Bravus Sport Massagem Alongamento

Mais vendido Top 8

Rolo De Eva Foam Roller Para Pilates Yoga 3 Em 1

Rolo de yoga liveup sports é um conjunto 3 em 1 com três níveis e diferentes relevos
utilizado para tensões musculares e stress, exercícios de equilíbrio trabalhando os músculos do abdômen, região lombar, glúteos e quadris
utilizado para alongamentos em aulas de yoga e pilates
serve também, para apoiar a coluna, joelho e pés

Mais vendido Top 9

Rolo Massagem Pilates 45cm Libera??o Foam Roller em EVA Odin Fit

Mais vendido Top 10

Rolo Massagem Foam Roller EVA 45cm + Bola Lacrosse Libera??o Miofascial Odin Fit

O kit contém um rolo em EVA maciço 45cm e 1 bola de liberação miofascial maciça
Material da Bola: Silicone;
Diâmetro da Bola: 65mm;
Diâmetro do Rolo: 14,5cm;
Peso máximo suportado: 200kg.

Mais vendido Top 11

Foam Roller Rolo de espuma 33cm de alta densidade para exercícios, massagens e recuperação muscular（Preto）

Mais vendido Top 12

Yes4All Rolo de espuma de exercício EPP – rolo de espuma de alta densidade extra firme – melhor para exercícios de flexibilidade e reabilitação (91 cm, preto), 9

Extra firme, de alta qualidade: possui material de polipropileno expandido de alta densidade (EPP) que é projetado para uma massagem mais profunda do que o rolo de espuma padrão, sendo extremamente durável, ajudando a aumentar o progresso da sua atividade física por um longo período de tempo
Alta capacidade de peso: Yes4Todos os rolos de espuma EPP são capazes de suportar até 136 kg de peso, permitindo que você os use para uma ampla variedade de exercícios sem se preocupar com compatibilidade, ótimo para entusiastas de fitness de todos os níveis
Comprimento de 12/18/24/91 cm x 15 cm redondo: Medindo 30,5 cm x 15,2 cm/45,7 cm x 15,2 cm/61 cm x 15,2 cm/91,4 cm x 15,2 cm, Yes4Todos os rolos de espuma EPP são muito leves e têm a perfeição. compactidade para você Transporte facilmente para qualquer lugar que você quiser e relógio em sessões de treino sólidas
Prático e versátil: com quão durável e qualidade é, nosso rolo de espuma premium é o equipamento ideal para acompanhar sua fisioterapia, exercícios pré e pós-ioga, massagem com pontos de gatilho, alongamento, ideal para uso diário
Benefícios ilimitados: treinando com nossos rolos, você pode desfrutar dos benefícios fitness ilimitados que vêm com eles, incluindo mobilidade muscular melhorada, flexibilidade, melhor reabilitação, musculação mais eficaz, corrida, musculação musculação, exercícios de ioga e muito mais

Mais vendido Top 13

ProsourceFit Rolo de espuma extra firme de alta densidade para terapia muscular e exercícios de equilíbrio, 30 x 15 cm, preto

Ferramenta de massagem versátil: ideal para pré e pós-treino, massageando e liberando a tensão dos músculos, incluindo costas, pernas, pescoço, panturrilhas, faixa de TI, isquiotibiais, lats e glúteos para uma melhor mobilidade geral
Massagem firme – A estrutura de espuma de alta densidade oferece uma massagem mais profunda do que os rolos de espuma padrão e é extra firme para suportar todos os tipos de corpo sem perder a forma após o uso regular. Eficaz para todos os níveis de fitness, de iniciantes a avançados. A capacidade máxima de peso é de 136 kg
Consciência corporal – Esta ferramenta de fitness versátil oferece instabilidade para exercícios de pilates, estabilização da coluna, exercícios de equilíbrio e consciência corporal
Baixa manutenção – Feito de polipropileno expandido de alta densidade (EPP) que é facilmente reciclado e é resistente à água para higiene e fácil manutenção.
Variedade de tamanhos e cores – Escolha entre 4 tamanhos: comprimento total 91 x 15 cm para cobertura total das costas, 60 por 15 cm para mais compacto, 45 por 15 cm para grupos musculares menores e 30 por 15 cm, ideal para viagens e economia de espaço. Vem em designs sólidos e salpicados: preto, roxo, azul, rosa, vermelho, laranja e verde.

OfertaMais vendido Top 14

Rolo Libera??o Foam Roller 3 Em 1 Miofascial Odin Fit

Mais vendido Top 15

Foam Roller Rolo De Massagem Libera??o Miofascial Eva Odin

Mais vendido Top 16

Rolo Massagem Foam Roller Liberação Miofascial Crossfit Yoga Pilates GT894 (Laranja)

Indicado para praticantes de yoga, pilates, crossfit e outras atividades físicas
Leve e fácil de transportar e armazenar
Fabricado em material resistente

Mais vendido Top 17

Rolos de espuma de exercício, rolo de espuma de alta densidade, para exercício e recuperação, 15 x 5 cm

Alta densidade para alívio muscular eficaz: Este rolo de espuma de alta densidade é projetado para fornecer massagem profunda nos tecidos, tornando-o ideal para recuperação muscular e alívio da dor. Sua textura firme permite que você atinja músculos tensos e fáscia, ajudando a reduzir a dor e melhorar a flexibilidade após os treinos.
Design compacto e conveniente: pequeno e portátil, este rolo de espuma é fácil de transportar com você para a academia, estúdio de ioga ou em movimento. Seu tamanho compacto o torna perfeito para uso em casa ou durante viagens, para que você possa manter sua rotina de exercícios e recuperação onde quer que esteja.
Durável e duradouro: Feito de materiais de alta qualidade, este rolo de espuma é feito para durar. Resiste à deformação mesmo após uso repetido, mantendo sua forma e funcionalidade ao longo do tempo. Seja você um iniciante ou um atleta experiente, este rolo é projetado para um desempenho consistente.
Versátil para exercícios e recuperação: ideal para aquecimentos pré-treino, recuperação pós-treino ou fisioterapia, este rolo de espuma é perfeito para melhorar a mobilidade e aliviar a tensão em seus músculos. É ótimo para uso em vários grupos musculares, incluindo costas, coxas, panturrilhas e ombros.
Antiderrapante e fácil de usar: a superfície do rolo de espuma oferece uma aderência antiderrapante, garantindo uma fixação segura durante o uso. Se você estiver realizando exercícios de alongamento ou visando nós musculares, este rolo de espuma oferece uma experiência de recuperação estável e eficaz.

Mais vendido Top 18

321 Strong Rolo de espuma – Massageador de tecido profundo de densidade média para massagem muscular e liberação de ponto de gatilho miofascial, com eBook 4K – Azul

Tecnologia patenteada: alivia músculos doloridos, faça massagem profunda e acupressão com nosso rolo de massagem de densidade média, ótimo para aliviar a dor nas costas. As projeções patenteadas se estendem profundamente no tecido macio e na fáscia para quebrar nós e acalmar os músculos tensos no pescoço e nas costas
Qualidade superior: nosso rolo de espuma texturizada imita as mãos, dedos e polegares de um fisioterapeuta, mas na privacidade da sua própria casa. Possui um núcleo super forte e leve, e é totalmente envolto em espuma EVA de célula fechada livre de BPA para uma aparência e sensação premium. A densidade das projeções e sua forma e padrão únicos oferecem resultados eficazes com um nível confortável ou penetração no tecido mole e na fáscia muscular
Alívio direcionado de aderências dolorosas: excepcionalmente adequado para uma massagem profunda confortável e eficaz, nosso produto é projetado do zero para liberar o ácido lático do tecido muscular, melhorar o alongamento e a recuperação pré e pós-treino. É firme o suficiente para oferecer terapia aos grupos musculares em ambos os lados da coluna, mas macio o suficiente para não machucar a coluna quando rolado diretamente
Aumente o seu jogo de alongamento: nosso rolo de massagem oferece três zonas de massagem que permitem que você marque a intensidade da sua massagem. As menores projeções são como as pontas dos dedos de um massagista, as projeções maiores imitam os polegares e as maiores parecem a base das palmas das mãos. Não há plástico rígido em nosso produto, então você não vai rachar, e ele suporta uma quantidade incrível de peso para não deformar ou flexionar
Rápido e eficaz: o rolamento de espuma por apenas 20 minutos após o exercício, e novamente em 24 e 48 horas foi clinicamente comprovado que reduz o tempo de recuperação em 20%, aumenta a flexibilidade em 10% e reduz a dor em até 30%. Eles também foram mostrados para diminuir o risco de lesões em primeiro lugar

Mais vendido Top 19

Yes4All Rolo de espuma de alta densidade para alívio da dor nas costas, ioga, exercício, fisioterapia, massagem muscular profunda dos tecidos 30-18-24-36- roxo salpicado - 30,5 cm

MAIORES BENEFÍCIOS: Nosso rolo de espuma para costas com vários tamanhos e cores melhora a recuperação muscular, massagem, fisioterapia, exercício, trabalho profundo dos tecidos e melhora a flexibilidade, musculação, corrida, treinamento com pesos e ioga. Use-o durante sessões de fisioterapia para reabilitar e fortalecer seu corpo.
MAIS ESPESSURA PARA MELHOR RESULTADO: EPP de alta densidade adiciona mais firmeza ao nosso rolo corporal, tornando-o adequado para treinadores profissionais
Vários tamanhos: nosso rolo de ioga está disponível em quatro tamanhos 91 x 15 cm para costas inteiras, 61 x 15 cm para controle mais versátil e fácil, 45 x 15 cm para grupos musculares menores e 30 x 15 cm para uma área específica e economizando espaço
Dimensão compacta: Medindo 30 x 15 cm, nosso rolo de exercícios de EPP é leve e fácil de transportar para qualquer lugar
Prático e versátil: nosso rolo de espuma durável para pernas é projetado para suportar até 136 kg e suportar até mesmo as sessões mais difíceis com facilidade, levando seu treino para o próximo nível

OfertaMais vendido Top 20

Rolo de Massagem GRID X Foam Roller TriggerPoint

Quantidade no pacote: 1
Faixa etária:
Marca do produto: TRIGGERPOINT

Glossário Definitivo: Porous Foam Roller (Rolo de Espuma Porosa)

O Porous Foam Roller, ou rolo de espuma porosa, é uma ferramenta essencial no mundo da pintura em tela. Com sua estrutura única, este rolo permite uma aplicação uniforme e suave de tinta, facilitando a criação de efeitos artísticos desejados. Neste artigo, vamos explorar em profundidade o que é um rolo de espuma porosa, suas características, benefícios e aplicações práticas no dia a dia dos artistas.

O que é um Porous Foam Roller?

Um Porous Foam Roller é um rolo de pintura feito de espuma porosa, projetado para reter e distribuir tinta de forma eficaz. A porosidade da espuma permite que a tinta seja absorvida e liberada uniformemente, resultando em uma aplicação suave e sem marcas. Este tipo de rolo é ideal para quem deseja uma cobertura consistente e acabamento profissional nas suas obras de arte.

Importância do Porous Foam Roller na Pintura em Tela

Utilizar um rolo de espuma porosa na pintura em tela traz diversas vantagens. Primeiramente, a eficiência na aplicação da tinta ajuda a economizar tempo, permitindo que o artista se concentre mais na criatividade e menos no processo técnico. Além disso, a textura do rolo pode criar efeitos interessantes ao interagir com diferentes tipos de tinta, como acrílica e óleo.

Benefícios do Uso do Rolo de Espuma Porosa

Aplicação uniforme: A porosidade do rolo garante uma distribuição homogênea da tinta.
Versatilidade: Funciona bem com várias mídias, desde tintas acrílicas até tintas à base de água.
Facilidade de limpeza: Após o uso, o rolo pode ser facilmente limpo com água e sabão, prolongando sua durabilidade.
Textura criativa: Pode criar efeitos de textura ao aplicar diferentes técnicas, como sobreposição e mistura de cores.

Como Utilizar um Porous Foam Roller na Pintura em Tela

Para começar a usar um rolo de espuma porosa, siga estas etapas simples:

Preparação: Certifique-se de que sua tela esteja limpa e seca. Prepare suas tintas, misturando as cores desejadas.
Aplicação da Tinta: Mergulhe o rolo na tinta, garantindo que ele esteja bem saturado, mas não excessivamente encharcado.
Comece a Pintar: Aplique a tinta na tela com movimentos suaves e uniformes. Use pressão leve para evitar marcas e garantir uma cobertura consistente.
Limpeza: Após a pintura, limpe o rolo imediatamente com água e sabão para evitar que a tinta seque e danifique o material.

Aplicações Práticas do Porous Foam Roller na Pintura em Tela

O rolo de espuma porosa pode ser utilizado de várias maneiras criativas. Aqui estão algumas sugestões práticas:

Base de Cor: Use o rolo para aplicar uma camada base de cor na tela, criando um fundo uniforme para sua obra.
Efeitos de Mistura: Experimente aplicar diferentes cores de tinta em camadas e use o rolo para mesclá-las, criando transições suaves.
Textura: Utilize o rolo para adicionar textura à sua pintura, aplicando a tinta de maneira irregular.
Detalhes Finais: Um rolo menor pode ser usado para adicionar detalhes ou contornos nas áreas finais da pintura.

Conceitos Relacionados ao Porous Foam Roller

Além do rolo de espuma porosa, existem outros conceitos e ferramentas que são relevantes no mundo da pintura em tela:

Pincéis: Ferramentas tradicionais que oferecem mais controle para detalhes finos.
Espátulas: Utilizadas para aplicar e misturar tinta, criando efeitos únicos.
Sprays de Tinta: Uma alternativa para coberturas rápidas e efeitos de spray.
Pintura a Tela: O processo de aplicar tinta sobre uma tela, onde o rolo de espuma pode ser uma ferramenta valiosa.

Reflexão Final e Chamada à Ação

O Porous Foam Roller (rolo de espuma porosa) é uma ferramenta versátil que pode transformar sua experiência na pintura em tela. Ao explorar suas aplicações e experimentar diferentes técnicas, você pode expandir sua criatividade e alcançar resultados impressionantes. Não hesite em incorporar esse recurso em seu próximo projeto artístico!