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Pintura em tela: resgatando o equilíbrio emocional

Hoje em dia vivemos tempos de imediatismo. Estamos sempre pensando em trabalho, em tarefas e deveres, na correria do dia a dia e muitas vezes nos esquecemos de olhar para nós mesmos. Chega um momento em que nos encontramos desanimados e isso pode desencadear problemas sérios, como ansiedade e depressão.

Há diversas pesquisas que apontam que todas as pessoas, de todas as idades, são afetadas por fatores psicossociais, genéticos e biológicos que causam transtornos de humor e depressão, sendo uma das maiores causas de suícidio entre idosos.

Conforme dados apontados em um estudo realizado pelo Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística (IBGE) em 2019, a doença atinge cerca de 13% da população entre os 60 e 64 anos de idade.

E uma das principais causas é atrelada ao sentimento de inutilidade em razão do abandono de atividades exercidas, mas também pode ser um sintoma que antecipa outros transtornos comuns à terceira idade, como por exemplo, o Alzheimer e o Mal de Parkinson.

Segundo pesquisas, tanto a saúde física quanto a mental estão diretamente ligadas com atividades de lazer, que estimulam e dão prazer, isso porque neurocientistas descobriram que os níveis de substâncias neuroquímicas, responsáveis pela sensação de prazer e bem estar aumentam no cérebro quando utilizamos as nossas mãos

Ou seja, as atividades manuais são tão eficazes quanto remédios

É por isso que a arteterapia vem sendo cada vez mais recomendada para o combate dessas doenças. 

Utilizar materiais diversos e tintas coloridas, que resultam em produções afetivas-expressivas, aplicando técnicas que despertam a criatividade e o prazer artístico, bem como a autoestima, o amor-próprio e orgulho, que auxiliam no processo de reestruturação emocional.

Tanto a criatividade como a imaginação são pontos essenciais para revigorar a mente a cada instante. A arte se manifesta com múltiplas linguagens e cria diversas possibilidades de manifestação e expressão dos sentimentos

E quanto mais trabalhar o lado criativo, mais se fortalecerá o processo arteterapêutico.

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A arte como terapia ajuda a criar laços, vínculos e educa a sensibilidade, estimula a percepção, abre o caminho para novas ideias e reconduz o olhar do sujeito para si mesmo, para o seu interior.

A arte é o espelho que reflete a alma!

E dessa interação surge a imensa alegria da vida, da capacidade de mudar hábitos e uma nova maneira de enxergar a si mesmo e a vida!

O que você tem feito por você e pela sua saúde mental? Que tal dedicar um pouco do seu dia para você aliviar o seu corpo e a mente? A pintura pode te oferecer muitos benefícios! Permita-se ser feliz!

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Qual a tinta para pintura em tela?

Olá pessoal! Tudo bem com vocês? No artigo anterior falamos um pouco sobre tinta a óleo e algumas dicas valiosas para aproveitar ao máximo essa tinta que eu sempre recomendo

Hoje vamos falar um pouco sobre as tintas que podemos usar e se é uma obrigatoriedade pintarmos uma tela apenas com tinta a óleo ou tinta acrílica.

O material usado para a pintura em tela é normalmente é tinta à óleo ou tinta acrílica porque dura mais e se você quer que a sua tela tenha uma vida longa e quer mostrar para os seus filhos e netos você tem de pintar com essas tintas. Mas você pode usar qualquer tipo de tinta que você quiser seja PVA ou aquarela qualquer tipo de tinta vai pegar na tela sem problemas, mas a tinta recomendável para ficar mais bonito e durar mais tempo na tela é a tinta a  óleo e a tinta acrílica que são feitas especialmente para pintura em tela por isso eu recomendo sempre.

A tinta acrílica é importante para quem deseja que suas obras durem mais e a rapidez com que a tinta seca e o pouco de água que possui evapora bem rápido. Boa parte das tintas acrílicas secam por completo e por volta de quarenta minutos já estão prontas para receber outra camada de tinta. Já a tinta a óleo demora dias para secar. 

Quando secam as camadas de tinta acrílica se tornam bem fixas e se tornam permanentes. Não é necessário se preocupar tanto com a ordem e a espessura em que devem ser colocadas. As vantagens da tinta acrílica é que não são tóxicas, não racham e as cores secam de forma uniforme

Ah muleque estamos juntos! Gostou dessas dicas? São importantíssimas para você que já é um artista ou está iniciando na pintura em tela. Se você é um iniciante e está entrando agora nesse mundo, eu vou deixar o link para o meu ebook “Lista de Materiais para Iniciantes na Pintura em Tela e descubra os instrumentos e utensílios necessários para começar. Conheça também os meus cursos de pintura em tela clicando aqui.

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